■レーシック情報:レーシックは両目に限ったことではない


■レーシック情報:レーシックは両目に限ったことではないブログ:141202


食事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのようなシェイプアップ法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

わしの友人は、
目標体重に向けて
無理な食事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は毎日体がだるく、フラフラしている感じがして、
体の調子を崩してしまったそうです。

友人は、
カロリーのことばかり考えて
シェイプアップをしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいにシェイプアップできるように、
食事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食事というのは、
10時食はコーンフレークだけ、
11時食はヨーグルト果物と、カロリーメイト、
21時はおかずだけというような食生活でした。

このような食事でやり始めて、
1週間で10`も体重が減少したそうです。

しかし、
10時食と夕食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕食をお腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食事制限で体重を減らしても、
体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。


復縁占いのコツ
http://divination-choose.com/reinstatement/

恋愛占い 片思い
http://love-rask.com/unrequitedlove/

脱毛 熊本について
http://datumou-chihou.com/kumamoto/


レーシック情報@ レーシック情報A レーシック情報B レーシック情報C レーシック情報D